011合理飲食對降低膽固醇有非常好的作用的。平常的飲食要注意多以低脂的飲食，不要吃肥肉，少吃動物的肝臟，一定要限制各種的肉類的進(jìn)食總量。另外少用黃油和少吃奶油，這些都是很有很高的膽固醇的。

022平時喝牛奶的人，建議飲用低脂牛奶或是羊奶的。在平時的炒菜中，建議用植物油代替動物油的，蛋黃最好是每周不要超過2個的，還有幾十多吃蔬菜和水果，還有可以吃一些魚，可以起到降脂的作用。

033膽固醇高的人多吃茄子、香菇木耳、海帶、芹菜、菠菜、冬瓜和燕麥等等的食物是比較有益的，可以很好的控制體內(nèi)的膽固醇的含量的。建議平時多吃，可以生吃，也可以炒著吃或者涼拌都是可以的。

04膽固醇如果在人體的含量比較高的話，建議一定要去醫(yī)院積極治療的，不要等到該疾病的并發(fā)癥出現(xiàn)后，再去治療，那就晚了，而且治療的預(yù)后都是不好的。