據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告2018》數(shù)據(jù)顯示，心血管病死亡率占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上，是威脅群眾生命安全的疾病之一。當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，需要警惕，可能是血管堵塞發(fā)出的信號(hào)。

1、摸腳背

腳背皮膚的溫度可反映下肢血管健康狀態(tài)，同時(shí)還可以提示心臟、主動(dòng)脈以及血管等部位的血管健康情況。當(dāng)下肢血管發(fā)生堵塞時(shí)，會(huì)導(dǎo)致足部的供血減少，繼而會(huì)讓腳背的溫度下降，且脈搏摸起來(lái)也較為微弱。

2、突發(fā)胸悶、胸痛

身體在勞累后出現(xiàn)胸痛、胸悶癥狀，休息后可緩解，或是夜間突發(fā)胸痛，可能是心臟供血出現(xiàn)問(wèn)題引起。如若在胸痛的同時(shí)還伴有乏力、惡心嘔吐以及頭暈等癥狀，則需要高度警惕可能是急性心梗的前兆。

3、一側(cè)肢體無(wú)力

一般情況下，血管發(fā)生堵塞在單側(cè)出現(xiàn)的概率較大，一側(cè)的血管出現(xiàn)堵塞時(shí)會(huì)導(dǎo)致患側(cè)供血不足，誘發(fā)肢體無(wú)力。

4、水腫

血管堵塞會(huì)導(dǎo)致全身的血液循環(huán)出現(xiàn)異常，繼而誘發(fā)身體出現(xiàn)水腫，早期一般會(huì)從腳踝處開(kāi)始出現(xiàn)水腫，發(fā)展到后期會(huì)有全身性水腫表現(xiàn)。

5、下肢動(dòng)脈硬化

當(dāng)血管出現(xiàn)堵塞時(shí)，會(huì)導(dǎo)致下肢動(dòng)脈硬化，繼而肢體發(fā)涼、麻木以及間歇性跛行。具體表現(xiàn)為走路過(guò)程中腿部酸痛不適，休息一會(huì)后可得到緩解，如此反復(fù)。后期堵塞嚴(yán)重時(shí)，即便是不走路也會(huì)有腿部酸痛表現(xiàn)。

二、血管堵塞是如何威脅生命？只需3步

血管堵塞對(duì)于健康而言威脅極大，它是如何一步步對(duì)生命帶來(lái)威脅的呢？

1、血管內(nèi)壁破損

正常情況下，我們的血管是富有彈性且柔韌的，隨著年齡增加，血管會(huì)逐漸老化。如果本身還存在不當(dāng)飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣的話，會(huì)加快血管老化的速度。特別是當(dāng)血管內(nèi)堆積大量廢棄物、脂肪之后，會(huì)促使血管變性、壞死，血管內(nèi)壁損傷。

2、出現(xiàn)斑塊是危險(xiǎn)預(yù)警

當(dāng)血管內(nèi)壁出現(xiàn)損傷后，血管內(nèi)的甘油三酯、膽固醇等會(huì)通過(guò)破損的部位進(jìn)入到血管壁內(nèi)沉積下來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)讓血管內(nèi)壁逐漸變厚、變硬，生成斑塊，斑塊在血管內(nèi)好比“定時(shí)炸彈”。

3、形成血栓，隨時(shí)爆發(fā)危機(jī)

斑塊在甘油三酯、脂肪等成分的“滋養(yǎng)”下會(huì)不斷變大形成血栓，血栓在會(huì)隨著血液循環(huán)流向身體的各個(gè)部位，一旦行進(jìn)到比較細(xì)的血管處，誘發(fā)血管堵塞，繼而讓全身的血液循環(huán)癱瘓，誘發(fā)心梗、腦梗等疾病。

三、7種食物，血管很喜歡

想要保護(hù)血管健康，日常可以適當(dāng)多吃一些對(duì)血管健康有益的食物。

1、西蘭花：西蘭花有豐富的類黃酮成分，該物質(zhì)對(duì)于血管健康很有好處，可幫助清理血管壁上沉積的膽固醇，預(yù)防血管堵塞。

2、銀耳木耳：銀耳內(nèi)有銀耳多糖成分，該物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)可幫助清除自由基，預(yù)防血管硬化；而黑木耳內(nèi)含有的黑木耳多糖，則可以預(yù)防血栓生成。

3、洋蔥：洋蔥內(nèi)有槲皮素成分，該物質(zhì)對(duì)于清除自由基、減少血管損傷有幫助。

4、綠茶：綠茶內(nèi)有豐富的茶多酚成分，該物質(zhì)可幫助身體抗氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

5、西紅柿：西紅柿含有果糖、維生素等多種活性成分，對(duì)于降低膽固醇沉積、保護(hù)血管彈性有幫助。

6、生姜：生姜含有多種對(duì)血管健康有益的成分，可起到抗凝血作用。

7、山楂：山楂對(duì)于降低血清膽固醇、甘油三酯有一定的幫助，可起到輔助保護(hù)血管健康的作用。

血管堵塞會(huì)給生命健康帶來(lái)極大的威脅，對(duì)于普通人，要從日常生活的細(xì)節(jié)作出改變，預(yù)防血管堵塞。

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