天氣剛從夏天的炎熱轉(zhuǎn)向秋天的涼爽，不少人發(fā)現(xiàn)自己“感冒”了，流鼻涕、咳嗽等癥狀相繼出現(xiàn)。一些人盲目地將其歸結(jié)為受涼，其實出現(xiàn)上述癥狀也可能是過敏的信號。

“秋季是過敏性疾病的高發(fā)期。”9月份最常見的過敏原是花粉、塵螨還有霉菌。秋季花粉大多來源于樹木或者雜草，如蒿草、藜草、葎草、豚草等，顆粒小且干燥，易漂浮在空中，讓人防不勝防。

秋季也是室內(nèi)過敏高發(fā)期，由于缺乏通風(fēng)，會造成室內(nèi)塵螨、皮屑過多，引發(fā)過敏。此外，秋季晨露或降雨殘留、落葉和腐爛植被有助霉菌滋生，當(dāng)人接觸或吸入霉菌孢子時，也易出現(xiàn)過敏。

今年夏天，多地出現(xiàn)強降雨、雷暴等極端天氣，這也是加劇秋季過敏的因素之一。近期出現(xiàn)的“雷暴哮喘”就屬于過敏。這類疾病通常發(fā)生在花粉高峰季節(jié)，雷暴哮喘患者中，季節(jié)性過敏性鼻炎患病率高達(dá)60%至99%。

如何判斷是否過敏？

過敏性疾病是一種可累及全身多個系統(tǒng)的免疫性疾病。過敏性鼻炎表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、呼吸不暢；過敏性結(jié)膜炎表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、發(fā)紅、結(jié)膜充血等；過敏性皮炎表現(xiàn)為皮膚的紅斑、丘疹伴瘙癢；過敏性哮喘表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難等。

秋季如何預(yù)防過敏？

避免接觸過敏原是防治過敏的最佳方法，患有過敏性疾病的人群應(yīng)明確自身對哪些物質(zhì)過敏，盡量避免接觸或暴露于有過敏原的環(huán)境。

保持室內(nèi)環(huán)境清潔，增強通風(fēng)。

關(guān)注花粉濃度播報，在花粉高峰期盡量減少外出、關(guān)閉門窗。室內(nèi)使用空氣凈化器等新風(fēng)設(shè)備，能夠幫助降低室內(nèi)空氣中花粉、霉菌等過敏原含量。

同時，加強鍛煉、勞逸結(jié)合。合理安排工作學(xué)習(xí)，按時作息，防止過度勞累，散步、體操、太極拳、游泳等鍛煉有利于減輕過敏。

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