01首先是葛根茶。大家可以把葛根葛根洗干凈，然后切成薄片，越薄越好，取30g，用適量水煮后當(dāng)茶喝。經(jīng)常喝有明顯的對(duì)高血壓的治療作用。因?yàn)樗梢杂行Т龠M(jìn)腦部血液循環(huán)，對(duì)頭疼頭暈很有效的。

02還有蓮子心茶。蓮子心大家在藥店都可以買到，或者超市也有賣蓮子心茶的，每次取點(diǎn)泡著喝也很好的，因?yàn)樯徸有目啵梢郧鍩峤笛材芷鸬桨采竦淖饔茫詫?duì)高血壓患者很好。

03還有決明子茶也不錯(cuò)。這個(gè)買也很方便。決明子具有清肝明目的作用，同時(shí)也能降血壓血脂，有助高血壓患者降血脂血壓，對(duì)眼睛也很好，每天泡上十幾二十克，喝點(diǎn)很方便的大家可以試試。

04最好介紹一種桑寄生茶。可以到中藥店買點(diǎn)桑寄生，每次15g用水煮15min就可以了，每天當(dāng)茶和對(duì)降血壓很好。中醫(yī)上用這個(gè)方法治療高血壓的比較多。