“得了糖尿病，必須天天測血糖嗎？扎的手指疼不說，天天測也受不了，再說花費(fèi)也不少，有沒有什么簡單點(diǎn)的方法？”

做好血糖監(jiān)測是糖尿病治療中的重要內(nèi)容之一，由于血糖的控制要求是對全天血糖水平進(jìn)行整體控制，而血糖又處于隨時變動中，因此如何準(zhǔn)確掌握血糖的變化及整體控制效果非常關(guān)鍵，如何才能做到呢？

天天測血糖、時時測血糖肯定是不現(xiàn)實(shí)的，根據(jù)病情的需要采取不同的監(jiān)測方法才符合實(shí)際，因此糖尿病人要在了解自己需要什么的監(jiān)測數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，制定合理的血糖監(jiān)測方案，通常有幾種情況：

初次診斷糖尿病的人，需要根據(jù)全天血糖變化情況，制定合理的降糖方案，通常采取一天七次血糖檢測法，即測量空腹血糖、午餐前及晚餐前血糖、三餐后2小時血糖及晚上22:00的睡前血糖。

更改治療方案后的糖尿病人，需要了解新治療方案的降糖效果，也需要通過全天監(jiān)測七次血糖在實(shí)現(xiàn)。

糖尿病人血糖波動比較大時，需要了解血糖波動的幅度，通常采用簡化的四次血糖監(jiān)測法，即測空腹血糖及三個餐后2小時血糖來做了解。

除此之外，大多數(shù)糖尿病患者在采取了控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動以及服用降糖藥或注射胰島素的治療后，血糖基本都能達(dá)到控制目標(biāo)，此時重點(diǎn)需要關(guān)注的是有沒有較大的血糖波動，尤其是有沒有低血糖的發(fā)生，此時通過了解一段時間以來血糖各個時點(diǎn)的血糖水平，再配合三個月進(jìn)行一次的糖化血紅蛋白檢測即可達(dá)到要求，通常可以采用3+7血糖監(jiān)測法進(jìn)行監(jiān)測，具體方法是：

3個月內(nèi)檢測7次血糖，這7次血糖檢測平均分布3個月內(nèi)，比如每半個月左右測一次血糖，但要注意的是每次血糖監(jiān)測的時間點(diǎn)不同，比如第一次測量空腹血糖，第二次測量早餐后2小時血糖，以此類推分別檢測午餐前血糖、午餐后2小時血糖、晚餐前血糖、晚餐后2小時血糖及晚22:00的睡前血糖。

通過監(jiān)測這7個時點(diǎn)的血糖，可以畫出一條全天血糖變化曲線，再與三個月后檢測的糖化血紅蛋白結(jié)合在一起，即可排除偶爾發(fā)生低血糖對糖化血紅蛋白的影響，從而對三個月來血糖整體控制情況做出較為準(zhǔn)確的了解。

實(shí)際生活中有些糖尿病人只測空腹血糖，或是只測空腹血糖與早餐后2小時血糖，忽略了對午餐和晚餐前后血糖及睡前血糖的監(jiān)測，有些患者平常不做血糖監(jiān)測，只依靠糖化血紅蛋白來評判血糖控制效果，都有一定的局限性，而3+7血糖監(jiān)測法可以有效避免這些情況的發(fā)生，不失為糖尿病患者最簡單、實(shí)用而又能達(dá)到最基本血糖監(jiān)測目的的方法。