甲狀腺，相信大家都不陌生，容易想到甲狀腺結節、甲亢、甲減等。

甲狀腺是人體內分泌器官，形似蝴蝶狀，位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。

甲狀腺癌人數逐年增長，從2000年開始，甲狀腺癌的發病率以平均20%左右速度增長。且甲狀腺癌“更愛”女性，其患病風險是男性的3倍。

當出現甲狀腺結節時，一定要及時進行調理，并且注意自己的飲食習慣和生活習慣，才有助于甲狀腺功能越來越強大。

甲狀腺有結節別怕

“發物”請主動拒絕。

發物，是個不陌生的概念，特質容易促使病情發展越來越嚴重的食物，根據不同的身體情況發布，種類也不盡相同。

濃茶相信大家都非常熟悉，茶也是人們習慣喝的飲品，加入不同的食材有不同的養生作用，但很少有人會把茶和發物牽扯上聯系。

實際上濃茶的刺激性非常大，其中含有的咖啡因等物質也會增加身體代謝負擔，使得調節壓力增大，結節也會進一步生長。

濃茶攝入體內過多會影響人體正常新陳代謝，甚至會刺激血管內皮，導致血壓飆升，所以濃茶類的飲品一定要趕緊拉入黑名單。

滋補過剩的食物典型的代表就是甲魚湯，甲魚一直被視為大補之物，用來熬湯味道非常鮮美，健康的人適當飲用有助于養生。

但出現甲狀腺問題時，對于滋補過剩的食物一定要趕緊管住嘴，避免食物對身體造成影響。

另外海鮮類的食物含有的碘元素都比較高，一旦攝入體內過多也不利于健康，而且海鮮類食物均屬于發物，盡量一口都別碰。

海帶是很多人喜歡吃的食物，尤其是涼拌海帶或者海帶豆腐湯，都受到大眾的歡迎。但海帶這種食物碘元素比較高，是名副其實的發物。

海帶以及蝦皮等吃多了會導致甲狀腺腫，甚至會增加甲狀腺負擔，讓甲狀腺功能越來越差。建議大家在生活中一定要少吃發物，才更有助于甲狀腺功能的恢復。

甲狀腺結節“愛”四類人

1. 長期作息不規律的人

甲狀腺癌的發病率逐年升高，與現代人的生活習慣有密切聯系，現代人的作息時間不規律，經常熬夜，已形成很多人的常態 。

長期熬夜晚睡，更容易引起身體內分泌紊亂，影響到機體功能的正常運行，同時還會影響到甲狀腺的健康，誘發甲狀腺結節，所以甲狀腺結節更偏愛于作息不規律的人。

2. 情緒長期處于消極狀態

俗話說“生氣乃百病之源”。

經常生氣與多種身體健康問題有關系，很多疾病都與生氣，抑郁焦慮等不良情緒密切相關，包括甲狀腺病變。

一個人長期處于壓力大負面情緒中對甲狀腺細胞會有極強的刺激，人在生氣時身體也會分泌不利于健康的物質刺激甲狀腺。

另外有些女性特別喜歡生悶氣，這類人將壞脾氣往肚子里咽，這對于身體內環境也非常不利，很可能會導致甲狀腺結節發生，引發甲狀腺癌。

3. 體內碘元素異常的人

碘元素對甲狀腺的健康有很大的影響。

不論體內碘元素過多還是過少，都不利于甲狀腺的健康，也會導致甲狀腺組織受損，增加其病變。

建議人們飲食上一定要做到飲食均衡，保證體內營養素均衡攝入，才有助維持甲狀腺功能的正常運轉。

有些人特別喜歡重口味食物，而重口味食物當中含有的食鹽比較多。

對于成年人，每人每天鹽分攝入量一定要控制在6克以內。

4. 吸煙喝酒的人

多數人都存在吸煙喝酒的不良習慣，吸煙喝酒對身體損傷非常嚴重，還會影響內分泌系統增加癌變的風險。

香煙在燃燒過程中會產生多種有害物質，比如尼古丁，焦油，一氧化碳等會干擾人的神經內分泌系統，增加甲狀腺結節的風險。

喝酒看似不起眼，但酒精進入人體過量就會促使毛細血管擴張，增加甲狀腺血液的供應影響甲狀腺功能，不利于健康。

常飲三茶，結節逐漸變好

1. 蒲公英

蒲公英是生活中常見的野草，營養價值非常高，對于患甲狀腺結節的人群，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒，消腫散結。

蒲公英具有廣譜抗菌的作用，被稱為“天然抗生素”，經常泡水喝，更有助于維持身體內分泌穩定，讓甲狀腺功能慢慢恢復，節節逐漸好轉。

2. 葛根

葛根是一種養生價值，強大的食材，對人體健康非常有好處，堅持用葛根泡水喝，有助增強身體抵抗力和免疫力，調理身體內環境穩定。

查出甲狀腺結節的人群，堅持用葛根泡水喝，也能幫助消炎止痛，活血散瘀，抑制結節的增長，身體越來越好。

3. 苦蕎

苦蕎在生活中是常見的食材，被稱為甲狀腺結節到克星。

查出甲狀腺結節是可以堅持用苦蕎泡水喝，幫助滋養甲狀腺，抑制結節增長。

苦蕎還具有活血化瘀的作用，有助于甲狀腺結節慢慢消散，緩解甲狀腺結節的腫痛感。

查出甲狀腺結節一定要引起高度重視，除了要在醫生的指導下服用藥物之外，也要調節自己的生活習慣以及飲食習慣，才更有助于維持甲狀腺功能正常運行。

文章來源于網絡，僅供信息交流，版權屬于原作者，如有疑問，聯系刪除。