即將進入到炎熱的夏季，高血壓患者要注意情緒的穩定，小心五月份的“氣候綜合征”哦！

在即將來臨的炎熱夏季，高血壓患者應該注意什么呢？

一、保持輕松愉快

在精神調養上應使自己保持輕松愉快，忌惱怒憂郁；

二、起居要有規律

夏日晝長夜短，晚睡早起，所以中午小憩是必要的。當然，還要適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應旺盛的陽氣，利于氣血的運行，振奮精神。

三、衣服要勤洗勤換

天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，但出汗時不要立刻用冷水沖澡，以防皮膚血管突然收縮，引起血壓上升。

四、搞好居室衛生

住室要通風、陰晦的臥室要采取防潮措施，衣被要勤曬，室內不要堆放臟物及晾濕衣服。

五、注意飲食衛生

隔餐食品要加熱后再吃；不吃不潔或霉變的食物，注意食品的衛生。

六、注意防暑降溫

夏季，高血壓患者一定要注意防暑降溫，防止出現血壓波動的現象，多食用一些新鮮的水果蔬菜，來保證營養的均衡。

上面的小方法，高血壓患者一定要記住，小心五月份的“氣候綜合征”哦！

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