目前全球疫情形勢(shì)仍非常嚴(yán)峻，全國(guó)多個(gè)省份出現(xiàn)本地聚集性疫情。

疫情防控壓力仍較大，因此常態(tài)化防控工作不可懈怠。

健康提示：

1、盡量減少不必要的出行和聚集，避免前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，積極配合做好“測(cè)溫、驗(yàn)碼、核酸檢測(cè)”等防疫措施。

2、時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識(shí)，科學(xué)佩戴好口罩，加強(qiáng)手衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，室內(nèi)多通風(fēng)，保持一米以上社交距離，做好居家清潔消毒，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

3、接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段，符合條件、沒有接種禁忌的人群，建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種；完成全程接種半年后，盡快接種加強(qiáng)針。

4、加強(qiáng)個(gè)人健康管理。

日常要密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診(如有發(fā)熱，需前往發(fā)熱門診)，并主動(dòng)告知醫(yī)生14天活動(dòng)軌跡及接觸史等情況。就醫(yī)途中要全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

2、腸道傳染病

腸道傳染病的主要癥狀是腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振等胃腸道癥狀，部分患者還可能伴有發(fā)熱、頭痛、乏力等全身中毒的癥狀。

腸道傳染病一般是由于飲用不潔的水或者食物所造成的寄生蟲、細(xì)菌和病毒感染所引起的。

健康提示：

1、對(duì)于預(yù)防腸道傳染病的措施首選就是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不喝生水，要做到勤洗手，避免病從口入。

2、盡量少吃冷飲，包括雪糕、冰激凌和冰水等，避免暴飲暴食損害腸胃的防御系統(tǒng)，使腸道致病原有機(jī)可乘。

3、消滅蒼蠅、蟑螂,清潔環(huán)境，防止致病微生物污染食物和餐具；不食用腐敗變質(zhì)的食品，加工時(shí)要生熟分開，吃剩的食物儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)的時(shí)間不能過長(zhǎng)，再次食用前一定要充分加熱。

4、提醒大家盡量少在外面就餐，如果外出就餐要做到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐廳飲食，并且盡量少吃或者不吃涼菜，千萬不要在路邊小攤買東西吃。

3、鼠疫

鼠疫是一種自然疫源性疾病，最主要的傳染源是嚙齒類動(dòng)物，包括鼠類、旱獺等。肺鼠疫患者在疾病早期也具有傳染性。

鼠疫主要是經(jīng)跳蚤叮咬、直接接觸、飛沫等傳播，人群普遍感染。

鼠疫的潛伏期較短，一般在1—6天，多為2—3天，主要表現(xiàn)為發(fā)病急劇，寒顫、高熱體溫驟升至39—41℃，呈稽留熱，劇烈頭痛，有時(shí)出現(xiàn)中樞性嘔吐、呼吸急促、心動(dòng)過速、血壓下降。

健康提示：

1、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、盡量避免去人群擁擠場(chǎng)所，是做好各種傳染病包括鼠疫防護(hù)最有效的措施。

個(gè)人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

2、外出旅游時(shí)盡量減少和野生動(dòng)物接觸，不去逗玩健康狀況不明的旱獺，做好防蚤叮咬，通過使用驅(qū)避劑、減少軀體暴露，避免被蚤叮咬，不私自捕獵、食用野生動(dòng)物。

3、鼠疫是古老的細(xì)菌性傳染病，臨床上可以使用多種有效抗生素進(jìn)行治療。病人如果能夠早期就診，并得到規(guī)范有效治療，治愈率非常高。

可疑接觸者也可通過預(yù)防性服藥而避免發(fā)病。

4、呼吸道傳染病

近期天氣變化多端，要警惕一些呼吸道傳染病反復(fù)侵襲，常見的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、猩紅熱、百日咳、水痘、風(fēng)疹、麻疹等。

健康提示：

1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗、勤曬衣服和被褥，打噴嚏、咳嗽時(shí)注意用紙巾遮掩口鼻，避免臟手接觸口、眼、鼻。

2、每天定時(shí)開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3、對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如麻疹、水痘、流行性腮腺炎等，按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。

4、盡量避免去人群密集的場(chǎng)所，特別是癥狀較輕的病人應(yīng)及早到社區(qū)醫(yī)院就診，避免發(fā)生交叉感染。

5、狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動(dòng)物源性傳染病，主要通過破損的皮膚或粘膜侵入人體。被感染了狂犬病毒的狗、貓等動(dòng)物咬傷、抓傷是最常見的感染途徑，隨著氣溫升高，民眾的外出活動(dòng)增加及衣衫減少，狂犬病即將進(jìn)入發(fā)病高發(fā)期。

健康提示：

1、外出游玩時(shí)避免接觸野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動(dòng)物，不要打擾在進(jìn)食、睡覺或看護(hù)幼崽的狗，不要讓動(dòng)物舔舐皮膚傷口。

2、被狗、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。

6、中暑

當(dāng)外界氣溫持續(xù)超過35°C以上時(shí),人體內(nèi)的熱量幾乎都要通過出汗蒸發(fā)。

在炎熱的夏季或初秋，如果長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣的環(huán)境下工作或活動(dòng)，可造成體內(nèi)積存熱量逐漸增加，而出汗蒸發(fā)散熱卻越來越少，使體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致人體體溫異常升高而發(fā)生中暑。中暑的表現(xiàn)特點(diǎn)：體溫上升、心跳加速、大量出汗、臉色蒼白、虛脫、肌肉松軟、頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、皮膚或肌肉疼痛等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)抽搐、昏厥，甚至喪失意識(shí)。

健康提示：

中暑的正確處理方法

1、迅速遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

將病人扶到附近陰涼通風(fēng)處躺下，解開其衣服，同時(shí)使其雙腳抬高，這樣有利于增加病人腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)也起到散熱的作用。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

如果病人意識(shí)清醒，可讓其飲用一些淡鹽水。但補(bǔ)充水分不宜過多，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。已經(jīng)昏迷者，不要強(qiáng)行喂水，以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。

3、迅速降溫

在腋窩、頭部、腹股溝大動(dòng)脈明顯處用冰袋或冰塊進(jìn)行局部降溫，還可以用醫(yī)用酒精、溫水反復(fù)擦拭全身，然后用扇子或電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速身體散熱，但要注意適度。也可對(duì)中暑者進(jìn)行皮膚肌肉按摩，加速血液循環(huán)，以促進(jìn)散熱。當(dāng)病人體溫降至38°C以下時(shí)，就要停止吹風(fēng)、灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。

7、花粉過敏

在這個(gè)繁花似錦、花團(tuán)錦簇的季節(jié)，是外出賞花的季節(jié)，也是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)，我們應(yīng)該做好防護(hù)，避免花粉過敏。

健康提示：

1、有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，不要隨便去聞花草。

2、外出郊游時(shí)最好帶上抗過敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。戶外活動(dòng)結(jié)束回家時(shí)，要及時(shí)潔面、洗澡,洗掉粘在身上的花粉。

3、選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間出游。大風(fēng)天氣最好不外出游玩，大風(fēng)天氣花粉容易傳播，容易接觸過敏源。

4、若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開此地，及時(shí)到醫(yī)院診治。

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