節后上班、安全返崗

春節假期已經過去了，

廣大市民朋友，

收拾好心情，

堅持做好個人防護

啟動上班模式吧

……

注意天氣變化，防寒保暖

近期正處于冬春季交替時期，氣溫變化大。長假后身體也處于調整期，旅途勞累，身體抵抗力較弱，應適時關注天氣預報，根據天氣情況隨時增減衣物，注意防寒保暖。

堅持佩戴口罩

上班途中，乘坐公共交通工具或廂式電梯時，均應規范佩戴口罩。

在辦公場所，建議隨身攜帶口罩，視不同人群場景選擇佩戴適宜的口罩。

保持辦公場所空氣流通

通風時優先打開窗戶，采用自然通風。有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動。

集中空調通風系統使用時，確保室內新風量達到衛生標準要求，但應定時開啟外窗加強通風。

保持個人衛生

到達工作場所后先洗手，工作期間，接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等情況下，均應及時洗手或手消毒。不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。

講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶。不隨地吐痰。

保持環境衛生清潔

保持環境衛生清潔，及時清理垃圾。

電梯按鈕、門把手、打卡機、辦公桌等公用物品或部位要加強清潔和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。

安心就餐

員工食堂盡量避免人員密集，餐飲具一人一用一消毒。購（取）餐注意手衛生，保持安全社交距離。

節后注意調整飲食，規律用餐，少油少鹽，多吃些粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質和維生素的食物。

適度運動，規律作息

根據自己身體狀況，適度運動，如果是新冠康復期間不建議進行高強度的劇烈運動。

堅持作息規律，保證睡眠充足保持心態健康。

做好健康監測

密切關注自身身體狀況，尤其是旅行歸來后，要做好自身健康監測。

如出現發熱、咳嗽等癥狀，非必要不外出，如需外出，應全程佩戴 N95/KN95口罩，如病情發展及時就醫。

出現這些情況，暫緩返崗

返程途中人員流動大

疫情傳播風險高

做好個人防護十分重要

返崗前

○  提前進行體溫測量和自我健康監測，如出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關癥狀時，建議暫緩出行并進行抗原自測等排查。

○  提前規劃好出行路線，盡量錯峰出行。

○  減少不必要的聚餐聚會。

○  提前備足口罩、手消毒液等防疫物資；注意氣候變化，備齊保暖衣物，防止著涼。

 返崗途中

○  遵守車站、機場、服務區等交通站場的防控要求。

○  堅持科學佩戴口罩。乘坐公共交通工具時，應全程規范佩戴口罩，盡量減少因就餐而摘口罩的次數和時間。

○  避免或盡量少去人群聚集的場所，減少旅途感染風險。

○  在公共場所、排隊等候時，注意與他人保持1米以上安全社交距離。

○  保持手衛生，減少觸摸車門、扶手等公共物品。

○  講究呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻。

返崗后

1 到達目的地后進行自我健康監測，如出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關癥狀時，暫緩返崗復工并進行抗原自測等排查。

○  日常要堅持做好勤洗手、戴口罩、勤通風、一米線這“防疫四件套”。

○  上下班乘坐公共交通工具時需全程佩戴口罩。

○  工作場所保持通風，做好常用辦公用品的日常消毒。多人辦公盡量戴口罩，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。

以上內容來源網絡，版權屬于原作者，如有疑問，請與聯系刪除，僅用于信息交流。