明日是“愛耳日”，醫學專家提醒——

愛護耳朵，養成好習慣很重要

今年3月3日是全國第24個“愛耳日”，也是第11個“世界聽力日”，今年“愛耳日”的主題是“科學愛耳護耳，實現主動健康”。

愛護耳朵，養成好習慣很重要。

據了解，耳朵是人體重要器官，十分容易受到傷害，噪聲、疾病、外傷等因素都可能影響耳朵的正常功能，造成不同程度的聽力損失。

而且，日常生活中許多看似平常的習慣均會對耳朵造成不同程度的傷害。例如，路上經常能看到不少年輕人戴著耳機邊玩手機邊走路，還有人長時間佩戴降噪耳機以減少噪聲打擾。其實，這樣的做法并不妥，因為長時間佩戴耳機，使耳道處于密封狀態，鼓膜及內耳毛細胞一直受到聲波的刺激，極易引起聽力下降，甚至誘發突發性耳聾或耳鳴。

一定要注意遠離噪聲環境。位于內耳耳蝸的聽覺感受器上面有很多脆弱精細的毛細胞，不同部位的毛細胞可以感受到不同頻率的聲音。

如果某一個頻率的刺激強度過大，或者持續過久，都會造成相應部位的聽覺毛細胞產生不可逆的損傷。大家要養成愛護耳朵的習慣，戴耳機聽音樂持續時間不要過長，更不要戴著耳機睡覺。聽力損傷是緩慢的進行性損傷，并伴有耳鳴、耳悶、聽力下降、眩暈等癥狀。如發現不適癥狀要及時就醫。

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