據《中國心血管病報告2018》數據顯示，心血管病死亡率占居民疾病死亡構成的40%以上，是威脅群眾生命安全的疾病之一。當身體出現這些癥狀時，需要警惕，可能是血管堵塞發出的信號。

1、摸腳背

腳背皮膚的溫度可反映下肢血管健康狀態，同時還可以提示心臟、主動脈以及血管等部位的血管健康情況。當下肢血管發生堵塞時，會導致足部的供血減少，繼而會讓腳背的溫度下降，且脈搏摸起來也較為微弱。

2、突發胸悶、胸痛

身體在勞累后出現胸痛、胸悶癥狀，休息后可緩解，或是夜間突發胸痛，可能是心臟供血出現問題引起。如若在胸痛的同時還伴有乏力、惡心嘔吐以及頭暈等癥狀，則需要高度警惕可能是急性心梗的前兆。

3、一側肢體無力

一般情況下，血管發生堵塞在單側出現的概率較大，一側的血管出現堵塞時會導致患側供血不足，誘發肢體無力。

4、水腫

血管堵塞會導致全身的血液循環出現異常，繼而誘發身體出現水腫，早期一般會從腳踝處開始出現水腫，發展到后期會有全身性水腫表現。

5、下肢動脈硬化

當血管出現堵塞時，會導致下肢動脈硬化，繼而肢體發涼、麻木以及間歇性跛行。具體表現為走路過程中腿部酸痛不適，休息一會后可得到緩解，如此反復。后期堵塞嚴重時，即便是不走路也會有腿部酸痛表現。

二、血管堵塞是如何威脅生命？只需3步

血管堵塞對于健康而言威脅極大，它是如何一步步對生命帶來威脅的呢？

1、血管內壁破損

正常情況下，我們的血管是富有彈性且柔韌的，隨著年齡增加，血管會逐漸老化。如果本身還存在不當飲食習慣、生活習慣的話，會加快血管老化的速度。特別是當血管內堆積大量廢棄物、脂肪之后，會促使血管變性、壞死，血管內壁損傷。

2、出現斑塊是危險預警

當血管內壁出現損傷后，血管內的甘油三酯、膽固醇等會通過破損的部位進入到血管壁內沉積下來，時間長了之后會讓血管內壁逐漸變厚、變硬，生成斑塊，斑塊在血管內好比“定時炸彈”。

3、形成血栓，隨時爆發危機

斑塊在甘油三酯、脂肪等成分的“滋養”下會不斷變大形成血栓，血栓在會隨著血液循環流向身體的各個部位，一旦行進到比較細的血管處，誘發血管堵塞，繼而讓全身的血液循環癱瘓，誘發心梗、腦梗等疾病。

三、7種食物，血管很喜歡

想要保護血管健康，日常可以適當多吃一些對血管健康有益的食物。

1、西蘭花：西蘭花有豐富的類黃酮成分，該物質對于血管健康很有好處，可幫助清理血管壁上沉積的膽固醇，預防血管堵塞。

2、銀耳木耳：銀耳內有銀耳多糖成分，該物質進入體內可幫助清除自由基，預防血管硬化；而黑木耳內含有的黑木耳多糖，則可以預防血栓生成。

3、洋蔥：洋蔥內有槲皮素成分，該物質對于清除自由基、減少血管損傷有幫助。

4、綠茶：綠茶內有豐富的茶多酚成分，該物質可幫助身體抗氧化、預防動脈粥樣硬化。

5、西紅柿：西紅柿含有果糖、維生素等多種活性成分，對于降低膽固醇沉積、保護血管彈性有幫助。

6、生姜：生姜含有多種對血管健康有益的成分，可起到抗凝血作用。

7、山楂：山楂對于降低血清膽固醇、甘油三酯有一定的幫助，可起到輔助保護血管健康的作用。

血管堵塞會給生命健康帶來極大的威脅，對于普通人，要從日常生活的細節作出改變，預防血管堵塞。

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