所以，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血栓，或許可提前救你一命！

腿部位于人體最下方，血液循環(huán)相對(duì)較慢，特別是小腿和大腿的深靜脈，容易造成血液淤積，最易形成血栓，因此我們可以通過觀察腳部異常，來判斷血栓信號(hào)：

如果不幸發(fā)展到肺栓塞，則可能會(huì)出現(xiàn)突發(fā)且無明顯誘因的呼吸困難、胸痛、心悸、暈厥、咯血、咳嗽甚至休克等癥狀。

需要注意的是，肺栓塞來臨前，大多數(shù)患者會(huì)以呼吸困難和胸痛為主，往往表現(xiàn)為活動(dòng)后加重，休息時(shí)減輕，因此一旦發(fā)現(xiàn)有以上一個(gè)或多個(gè)癥狀就要及時(shí)就醫(yī)。

肺栓塞是一種嚴(yán)重的急性病，如果不及時(shí)得到治療，可危及生命，所以進(jìn)院后往往需轉(zhuǎn)ICU治療。

根據(jù)患者的嚴(yán)重情況，醫(yī)生會(huì)采用抗凝治療、溶栓治療、肺動(dòng)脈導(dǎo)管碎解和抽吸血栓、放置腔靜脈濾器等方法，溶解或阻止血栓進(jìn)一步擴(kuò)散。

而對(duì)于有高血栓風(fēng)險(xiǎn)的人，如長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的年輕人、手術(shù)后或孕產(chǎn)后臥床的人、下肢骨折患者、嚴(yán)重肥胖者等，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施尤為重要。

久坐或久臥都會(huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。因此，坐久了應(yīng)多起身摸魚走走，如果臥床的話可多翻身或變換體位，促進(jìn)血液循環(huán)。

攝入充足的水分可以稀釋血液，加快體液流動(dòng)，防止血液過于粘稠而凝結(jié)成血栓。

減少內(nèi)臟、肥肉、加工肉等高膽固醇、高脂肪和高鹽的食物攝入，可選擇低脂肪的蛋白質(zhì)源，如魚類、禽肉、豆類等，同時(shí)增加富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物食物（全麥面包、燕麥等）。

如需要使用避孕藥，應(yīng)注意縮短服藥時(shí)間， 以<5年為宜或間歇服藥，如年齡超過40歲，則不建議藥物避孕。

對(duì)于有血栓病史的患者及高齡人群 ，應(yīng)注意定期檢查雙下肢是否對(duì)稱腫脹，是否有靜脈曲張、壓痛等癥狀。如有異常可到醫(yī)院照多普勒超聲，查看是否形成血栓再對(duì)癥治療。

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