011方法之一就是在每天洗完臉之后去適量的牛奶輕輕擦拭眼周，也可以將化妝棉用牛奶浸濕，敷在眼部周?chē)?5分鐘后取下即可，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)緩解黑眼圈很有效果。

022如果說(shuō)用牛奶來(lái)敷眼會(huì)太浪費(fèi)，那我來(lái)告訴你一個(gè)既有效又實(shí)惠的方法，相信愛(ài)美的MM會(huì)喜歡的，將蘋(píng)果洗干凈切成小片狀，但因?yàn)樘O(píng)果很容易被氧化，所以我們可以先用鹽水將蘋(píng)果片浸泡一下，防止氧化，然后再將浸泡過(guò)的蘋(píng)果片敷在眼部周?chē)@種方法不僅可以緩解黑眼圈，還可以很好的消除眼袋。

033當(dāng)然，緩解黑眼圈還可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，我們?cè)谄綍r(shí)生活中多吃一些富含維生素c的食物，很多蔬菜水果中都含有維生素c，如辣椒、鮮棗等，所以補(bǔ)充維生素c可以有效地緩解黑眼圈。

04要想緩解甚至消除黑眼圈需要的不僅僅是外敷和食療，還應(yīng)在日常生活中注意生活習(xí)慣，注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。