上半年因為疫情的影響，許多單位把體檢時間放在了下半年。昨天，體檢回來后，有同事咨詢我，說發現了結節，心中忐忑不安，這東西會癌變嗎？我該怎么辦？

隨著年齡的增長，想必大家都有“體檢恐懼癥”的體會吧。平時身體感覺很好，可一到體檢，總會隱隱不安……

結節、息肉、囊腫、增生，這四項常見的異常情況，可謂是體檢的四大鬧心，到底代表什么意思，目前有沒有好的辦法，后續我們該如何對策？

一、揭開體檢四大鬧心的面紗

二、結節、息肉、囊腫和增生，是怎么形成的？

我們知道，人體從受精卵開始，通過不斷地進行細胞分裂，才成長為一個全新的機體。父精母血的遺傳物質，會隨著細胞分裂一代一代地復制傳播下去，形成浩瀚恢宏的宇宙繁衍。但是，在這上億次的復制過程中，總會發生一些差錯，即使概率非常微小，但也足夠影響下一步的分化，從而產生變異。

到底是什么原因導致了細胞分裂的變異，從現代醫學不懈努力破譯的結果來看，或許是因為機體自身DNA復制的時候，出現了錯誤， 或許是受到了病毒、紫外線、激素、有害化學品的刺激，從而導致某些細胞DNA出現了錯誤。

正常情況下，即使出現了錯誤，在免疫系統修復機制的作用下，分裂演化將被糾正，錯誤的細胞會被清除掉，某些頑固的細胞會以結節、息肉、囊腫和增生的形式存在下來。

這個時候，你就要高度警惕了。因為，如果你不糾正既往的錯誤生活習慣，或者不躲避那些導致細胞變異的外界因素，那么，一當機體的免疫系統功能降低，這種變異將會不受控制的無限地復制下去，癌癥就出現了。

三、我們應該怎么辦？

知道了結節、息肉、囊腫、增生……這一類的異常形成的原因，也就找到了對付他們的辦法。

防癌一句話：健康飲食，回歸自然，增強免疫，預防癌變。

（一）健康飲食、回歸自然

如果體檢中，發現有上述的四大鬧心的異常，一定要反省一下，自己的生活習慣是否有不健康的環節。要找到它，去除掉。

加碘鹽的使用，一定要慎重。

在《黃帝內經》、《千金方》、《神農本草經》等中華傳統文獻中，提倡“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”。飲食五谷，就是很好的補益了，養生的食品貴在自然，貴在天然。

對于那些有爭議的食物或保健品，還是敬而遠之為宜。除非是為了治病，那么可以在醫生的建議下服用。

（二）增強免疫，預防癌變

增強免疫力的一個重要的方法，就是運動，增強陽氣。

在張仲景的《傷寒雜病論》里邊就有提到，認為“陰實則死”。所謂陰實，就是癌癥。陽氣不足，就會產生陰實的現象。

生活必須規律，杜絕熬夜。雖然醫學還不能100%預防癌癥，但是，健康的生活方式能顯著降低患癌概率，是一個已經被科學證實的事實。

文章來源：大河妙手