如今天氣已涼，不少人會出現鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等癥狀，這些都是中“秋燥”的典型表現。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋季氣候干燥，人體內各組織均感水......

在國人的飲食文化中，茶葉一直是一項占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈佳友，都是一個不錯的選擇。在日本和其他亞洲國家，綠茶的受歡迎程度也非常之高，這都......

霜降之后天氣轉寒冷，天地草木枯黃凋落，蟄蟲開始冬眠，自然一派肅殺之象。霜降之后養生最應注意這兩方面！ 這時候，我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季。天氣由涼轉......

枸杞既是傳統的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經是現代人養生的常態。還在用枸......

從20世紀70年代末開始，乳腺癌的發病率便一直呈現著上升的趨勢。美國平均每8位婦女便有1人患乳腺癌，中國雖然不是乳腺癌的高發國家，但乳腺癌也已成為我國女性惡性腫......

諺語“寧可食無肉，不可飯無湯”，反映了湯在飲食中的重要地位。煲湯燉湯，是不少家庭常用的烹飪方式。特別是到了秋冬時節，人們餐桌上常常會出現各種養生湯品。然而，真正......

工作學習忙碌時，一不小心就容易錯過吃晚餐，這時候就容易陷入一種糾結：雖然不吃晚餐對身體可能有傷害，但吃晚餐太晚，也對身體不好，這時候該如何選擇呢？不吃晚餐有多傷......

隨著生活和社會的變化，人們對飲食的要求也越來越高了，從以前的吃得飽發展成現在的吃得好，尤其是在當下這金秋十月的時節，“如何吃”也成為了人們生活當中關注的重點。那......

入秋之后，天氣變涼，萬物蕭瑟。受自然環境影響，人的身體代謝減緩，也容易出現抑郁情緒，中國古人稱之為“悲秋”，西醫稱之為“季節性情緒紊亂”。做好下面16件小事，能......

補肺臟適宜選用酸味食材，土豆歸脾胃經，脾為肺之母，所以秋天吃點土豆有補肺的功效。秋天對應著人體的肺臟。中醫認為，調補肺臟適宜選用酸味食材，土豆歸脾胃經，脾為肺之......