常言說:“萬事萬物皆可追根溯源。”我們的身體也不例外。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,人有“四根”:即“鼻為苗竅之根,乳為宗氣之根,耳為神機之根,腳為精氣之根”。護好這“四根”,......

隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸α宅槤M目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？綠豆——清熱解毒現(xiàn)代研究表......

你是否早上醒來后會頭暈眼花，感覺睡眠質(zhì)量很低？對于新的一天而言，這并不是一個良好的開始。但是，這種情況越來越普遍。據(jù)報道，英國睡眠協(xié)會最新的一項報告顯示，30%......

鹽是屬于必需品，我們每天都會吃。那么你知道嗎？鹽吃多吃少都會生病，下面就講講怎么吃鹽才健康。如何吃鹽 怎么吃鹽才健康 怎么吃鹽才好男子高血壓竟是食鹽過少小劉年紀(jì)......

“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。”夏天，既有烈日之焦灼，也有納涼的悠閑。善養(yǎng)生者取其利，不善養(yǎng)生者遭其害。夏天是暑熱濕氣容易致病的季節(jié)，面對氣候的變更，人體也......

在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋素有全營養(yǎng)食品的美譽。英國營養(yǎng)專家帕特里克近期上市的新書《頭腦的最佳營養(yǎng)》又給雞蛋戴上了“最佳養(yǎng)腦食物”的桂冠。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)及17種氨基......

服藥時喝水過多、過猛。喝水方法不正確很容易導(dǎo)致危險，心臟病人尤其要牢記“五不宜”。不宜過猛。心臟病人喝水太猛，會使心臟負(fù)荷過大，出現(xiàn)呼吸困難、心悸等癥狀，甚至危......

5月剛過半，人們就開始感受到夏天的“熱情”，這幾天白天氣溫甚至升到35攝氏度以上，不少人覺得熱得快受不得了。覺得整個人怕熱（甚至覺得自己身體里面冒熱氣）、容易出......

最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人每天有近三小時感到精力缺乏，從早到晚都感到很疲倦的人有43%， 40%的人總是覺得疲憊乏力。以下是10個常見原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠是......

日本厚生勞動省日前發(fā)布了日本人平均壽命數(shù)值：男性80.98歲，女性87.14歲，這個數(shù)字較上一次普查結(jié)果又有提高。日本人為何能保持長壽優(yōu)勢？通過多方了解后發(fā)現(xiàn)，......