大暑來臨，熱浪陣陣。在酷暑天氣，人們容易食欲不振、情緒不佳。

此時如何科學養生呢？

專家送您一份中醫養生小貼士，請收好哦！

專家建議，大暑時節，天氣悶熱、潮濕，因此大暑養生要避開“桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在陽光下，以免中暑。為了讓體內的濕氣散發出來，盡量在早晚溫度稍低時活動。

文章來源于網絡，僅供信息交流，版權屬于原作者，如有疑問，聯系刪除。