痛風是一種常見的關節疾病，患有痛風的人，經常會出現急性的關節腫痛，令人苦不堪言，尤其是老年患者，因為患病時間長、癥狀嚴重，甚至出現炎癥、腎結石等并發癥。

不少患者表示，自己已經按照醫囑定期吃藥，為什么痛風依然久治不愈呢？此時，患者可以考慮一下，自己是否有如下飲食習慣，導致自己進入痛風治療的誤區。

1、動物內臟

動物內臟中含有大量的脂肪和嘌呤，每100g動物內臟中含有約100mg嘌呤，對于痛風患者來說，無異于“毒藥”。痛風患者應盡量避免食用動物內臟，避免病情加重。

2、部分海鮮

部分海鮮，如蝦、貝、牡蠣、沙丁魚、鳳尾魚等含有較高的嘌呤，痛風患者不宜食用。

不過并不是所有的海鮮都不適合痛風患者食用，像青魚、白魚之類的海鮮嘌呤含量并不高，可以在咨詢醫師后，適量食用。

3、肉湯

肉湯鮮美又營養，但也是并不適合痛風患者食用。因為肉湯中的嘌呤是普通食物的數倍，甚至是數十倍，痛風患者應該遠離。

4、啤酒

啤酒中雖然沒有豐富的嘌呤，但卻含有較多的鳥苷酸。鳥苷酸進入人體后，會促使大量的尿酸產生，從而誘發痛風。因此痛風患者最好可以戒除飲酒，減少痛風發作。

5、香菇

很多人將香菇視為蔬菜類，認為多吃蔬菜對痛風患者有好處。事實上，香菇中也含有大量的嘌呤，常吃香菇，對痛風患者病情無益，反而會加重痛風的癥狀。

在了解了以上會加重痛風的“飲食誤區”以后，又有哪些食物可以減輕痛風的情況呢？

1、低脂牛奶和酸奶

研究證明，長期攝入奶制品，特別是低脂、脫脂牛奶，對降低尿酸具有不錯的效果。此外，牛奶中的G600和糖巨肽對抗炎癥具有很好的作用，能夠減輕患者痛風發作時的痛苦感。

2、蔬菜水果

蔬菜和水果可以降低尿酸水平，例如蔬菜中的茄子、卷心菜、黃瓜、芹菜等具有利水清熱的作用；而水果中的櫻桃等含有青花素和多種微量元素，對抗炎癥、降尿酸具有很好的作用，能防止痛風發生。

3、保持飲水

水是維持生命的重要物質。人每天約有三分之二的尿酸通過腎臟排出，而要想正常排尿，一定要保持飲水。

痛風患者每天的飲水量應達到2000毫升，如果夏天大量出汗，還要適當的再增加飲水量。不過飲水時不可暴飲，要分是分段主動飲水，避免大量飲水引發水中毒。

痛風是一種非常影響生活質量的疾病，如果身邊的家人不幸患有痛風，除了按照醫囑吃藥以外，還要注意是否存在“飲食誤區”，如喜歡食用動物肝臟、海鮮、肉湯、香菇、啤酒等。

如果有以上“飲食誤區”，一定要及時改正，并且有意識的多攝入低脂牛奶、酸奶、蔬菜水果，并且多喝水，如此才能更好的利于身體健康，減輕痛風帶來的痛苦。

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