2023年3月3日是第24個(gè)全國愛耳日，今年愛耳日的主題為：科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康。

在愛耳日來臨之際，如何預(yù)防、如何保護(hù)耳健康？

過度采耳容易造成耳損傷

目前市面上流行的采耳使大眾養(yǎng)成了頻繁采耳習(xí)慣，然而大家不知道的是頻繁采耳極易造成耳傷害。

頻繁采耳容易破壞耳內(nèi)部健康環(huán)境，打破酸性環(huán)境的平衡；容易造成損傷外耳道皮膚，甚至鼓膜；容易造成耳損傷，容易損壞耳內(nèi)膜保護(hù)層，引起聽力損傷。

養(yǎng)成科學(xué)用耳好習(xí)慣

任何耳部的疾病都有可能引起聽力障礙，養(yǎng)成科學(xué)用耳行為顯得尤其重要。

首先要學(xué)會(huì)保持外耳道酸性環(huán)境平衡，抑制細(xì)菌和真菌的生長，比如，與他人共用耳機(jī)、耳塞也可能會(huì)導(dǎo)致交叉感染。在不干凈的水域游泳或洗澡，也可能導(dǎo)致外耳道炎癥。

其次要注意在感冒時(shí)勿用力擤鼻，因病毒、細(xì)菌等易通過咽鼓管播散至中耳，引起中耳感染，也容易導(dǎo)致聽力損傷。若中耳炎反復(fù)感染，可導(dǎo)致慢性炎癥遷延、肉芽增生、中耳膽脂瘤形成，嚴(yán)重影響聽力健康。

最后要避免長時(shí)間佩戴耳機(jī)、戴耳機(jī)過夜、使用入耳式耳機(jī)、在嘈雜的環(huán)境中佩戴耳機(jī)等，原因是長時(shí)間、高分貝的聲音刺激會(huì)對內(nèi)耳造成損傷，出現(xiàn)噪音性耳鳴，聽力下降，甚至造成耳聾。噪音是直接造成聽力損傷的重要因素，也是耳聾的重要誘因。

耳毒性藥物也是造成聽力損傷的因素之一。最常見的有氨基糖甙類抗生素，如鏈霉素、慶大霉素等；一些抗腫瘤藥物、利尿劑，抗炎止痛藥等，也具有一定耳毒性，在用藥時(shí)應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，一定遵照醫(yī)囑服藥。

定期進(jìn)行聽力健康檢查很有必要

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界聽力障礙的患者超過15億，而在我國，聽力語言障礙的人數(shù)將近3000萬，除先天性耳聾外，由藥物、感染、環(huán)境等誘發(fā)的后天性耳聾也越來越多。

大眾要養(yǎng)成定期進(jìn)行聽力健康檢查習(xí)慣，在出現(xiàn)突發(fā)性耳聾、噪聲性耳聾時(shí)盡快就醫(yī)進(jìn)行聽力搶救，得到及早、及時(shí)、合理的救治，是有可能保住聽力的。