崴了腳竟會導致危及生命的肺栓塞，深靜脈血栓這顆潛伏在體內的“定時炸彈”怎么防？

靜脈血栓栓塞癥存在致死風險

靜脈血栓，臨床科學用語是靜脈血栓栓塞癥，包括深靜脈血栓形成和肺栓塞兩種類型，前者是在腿部的深靜脈內形成的血凝塊，后者是腿部深靜脈血栓脫落，隨血流到達肺部阻塞血管，屬于一種疾病的不同時期。深靜脈血栓發病隱匿，如果不能及早發現和治療，血凝塊可能脫落并轉移至肺部形成肺栓塞。

急性肺栓塞非常兇險，嚴重者可在1—2個小時內死亡；還有一個危害是慢性血栓栓塞性肺動脈高壓，可導致心功能衰竭，患者最終因右心衰竭死亡。

另外，靜脈血栓得不到及時治療，在腿部也可以形成靜脈曲張和靜脈潰瘍，也就是老爛腿。

靜脈血栓并非與年輕人隔絕，冬季是高發期

老年人、心腦血管病人是靜脈血栓栓塞高發人群，但并非與年輕人隔絕，由于不良的生活習慣，如久坐、長時間開車、生活不規律，再加上一些疾病情況或遺傳性易栓癥，進一步增加了血栓發生的風險。

每年冬季是血栓疾病高發季。此時人體血流速度減慢，老人們不愛出門，在家打牌、打麻將坐一天，突然發現自己腿漲胸悶；年輕人一放假就要玩游戲玩一整天，也會出現類似癥狀。冬季是返鄉高峰期，人們長途旅行，長期坐在位子上不活動，也容易形成血栓。

深靜脈血栓可防可治

預防血栓，最簡單的辦法就是“動起來”。

伏案工作、打游戲、打麻將的人，每隔一段時間站起來走一走，長途旅行坐車時多做一些勾腳、繃腿的動作，肌肉反復的緊張放松加速血液循環，都可有效預防血栓。

對于住院患者或其他高危人群，可以使用機械預防和藥物預防。

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