咳嗽、發燒、流鼻涕……最近，得流感的人有點兒多。“從元旦開始，全家進入流感季，一個接一個流鼻涕、發燒，這周光醫院就跑了三趟。一打聽，周圍像這樣的還不在少數，建議以后全國各大醫院也能推出‘假日大酬賓’‘全家優惠套餐’這樣的優惠活動。應該會很受歡迎。”有網友如是調侃。

流感病毒來勢洶洶，除了跑醫院，很多人也會嘗試各種防治流感的偏方，這些方法是否有效？關于預防流感又有哪些謠言？

謠言1 吃維C能增強抗病能力

在日常生活中，服用維生素C抗流感是流傳度甚高的偏方，很多人認為它可增強人體免疫力。

“維生素C只是微量元素，補充它不能讓機體形成病毒‘防火墻’。因此，起不到預防流感的作用。”

“補充維生素C對人體健康有諸多裨益，它具有良好的抗氧化作用。人在患流感時，體內過氧化物及自由基會增加，維生素C充當了稱職的‘清道夫’。適量的維生素C使血液中的白細胞數量增加，吞噬流感病毒和細菌，縮短流感病程。所以若在缺乏維生素C的情況下，適度補充可以預防流感，而當這一前提改變即對于不缺乏維生素C的人來說，補充維生素C并不能預防流感。相反，如果人體長期服用大量維生素C，還會增加腎臟的負擔。”

謠言2 服板藍根可起到預防效果

板藍根是大多數家庭小藥箱的必備品。孩子上火了、嗓子疼，家長常常選擇給他們服用板藍根。

作為中藥，板藍根是常用的清熱解毒藥，它性味苦寒，可清熱解毒、涼血利咽。我國古代藥物著作《日華子諸家本草》中對板藍根的描述是：“治天行熱毒。”說明古人很早就開始用板藍根來治療流行性“熱病”了。

板藍根性味偏涼，對于大多熱性疾病有效，但對風寒流感、體虛流感和其他類型的流感，則不宜使用。此外，若長期大量服用板藍根，容易損傷脾胃，出現胃痛、畏寒、口淡、乏力、食欲不振等癥狀。

就此問題，也有專家認為，板藍根的功效主要是清熱解毒、涼血，用于治療風熱流感、咽喉腫爛、流行性乙型腦炎、腮腺炎等疾病。板藍根并不能預防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

謠言3 用醋蒸熏可殺滅病菌

迎戰流感，很多老人會選用醋熏房間這種方式，認為這樣可以殺菌。事實果真如此嗎？

用醋熏房間來預防流感，這是個流傳已久的偏方。其大致想法是，食醋含醋酸，醋酸可殺菌，因此用熏蒸食醋的方法能殺滅病菌，起到預防流感的效果。

“其實，這種做法有幾點謬誤。”首先，引發大規模流感的“元兇”大都是病毒，而不是細菌，熏醋是殺不死病毒的；其次，食醋中含有的醋酸濃度很低，不能殺滅空氣中的細菌；另外，醋酸揮發出來使空氣酸化后，會對人體呼吸道有一定刺激，可能引發呼吸困難、惡心等癥狀。

對此，熏醋不能使空氣中的病毒滅活。一般來講，流感病毒不耐熱，在100攝氏度的環境中一分鐘或在56攝氏度的環境中30分鐘就失去了“戰斗力”，其對常用消毒劑和紫外線比較敏感，這些方法都可以使流感病毒滅活。

謠言4 保持喉嚨濕潤能預防流感

“多喝水是一種健康的生活方式，但對流感預防來說，也起不到直接作用。”

通常上呼吸道（鼻、咽）黏膜上皮細胞是最初的感染部位。流感病毒進入呼吸道上皮細胞內并繁殖，產生炎癥反應，與喉嚨干燥無關。不能否定“多喝水”對身體的益處，但沒有確切的醫學依據證明通過多喝水、保持喉嚨濕潤能預防流感。

不論是健康或患病狀態，多喝水是調節改善身體狀態的不變法則。水是重要的營養素，人體的體溫調節、血液循環、新陳代謝都離不開水這一溶劑。對預防流感來說，適當間斷性地多喝水，可加快新陳代謝，在一定程度上可緩解咽喉不適等癥狀，保持咽喉黏膜濕潤。不論是患上普通感冒還是流感，多喝水都是適用的。但網傳“保持喉嚨濕潤可預防流感”的說法并無科學依據，二者沒有直接聯系。

謠言5 得過流感就對其免疫了

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。流感病毒具有變異性，即每次發生的流感特性都不盡相同，所以每年的流感疫苗也都有所不同。因而，預防流感最緊要的是及時接種流感疫苗。而曾經感染過流感的人，也可能再次感染新病毒。因此，最好不要抱有僥幸心理，每年定時接種流感疫苗才是上策。

“得了流感之后，機體產生的抗體效價會逐漸下降，到第二年流感季暴發時，就再難起到保護作用。因此，為預防流感，高危人群每年在流感季前都需接種疫苗。”

謠言6 流感可不治自愈

“流感不等于普通感冒，它比普通感冒更為嚴重，發燒溫度更高、病程更長，且流感的并發癥多，嚴重時可危及生命。”樊新榮強調，很多人或多或少有患感冒后不治而愈的經歷，于是想當然地對于流感不予重視，認為流感也能如此。其原因除了將感冒與流感的概念相互混淆外，更有著對流感這種疾病的錯誤認知。

流感特指由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其通過毛細血管出血可引起出血性中風和梗塞，且流感病毒本身攜帶的毒素對肝臟與腎臟也有致命影響，癥狀嚴重者還會并發肺炎、支氣管炎、哮喘、心肌炎、心包炎等危急重癥。

因此，流感不治而愈的幾率可想而知。故流感和感冒任何時候都不能被相提并論，患了流感絕對不能“扛”。