大暑來臨，熱浪陣陣。在酷暑天氣，人們?nèi)菀资秤徽?、情緒不佳。

此時如何科學(xué)養(yǎng)生呢？

專家送您一份中醫(yī)養(yǎng)生小貼士，請收好哦！

專家建議，大暑時節(jié)，天氣悶熱、潮濕，因此大暑養(yǎng)生要避開“桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在陽光下，以免中暑。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，盡量在早晚溫度稍低時活動。

文章來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供信息交流，版權(quán)屬于原作者，如有疑問，聯(lián)系刪除。