肝臟 —— 作為身體中最重要的代謝器官。

肝臟卻有著強大的自我修復能力以及功能代償能力，即便肝細胞受損或者切除2/3，肝臟也能自我修復，只需使用25％的人體工作，維持人體500多種功能。

肝臟是人體的“加工廠”和“垃圾處理廠”，但人們卻總會喜歡用各種方式對其進行傷害。

要知道，輕度的肝臟疾病只要積極治療，認真調理都有可能逆轉。

除了熬夜、飲酒

以下因素也在危害肝臟健康

01、肥胖

過多的脂肪囤積在肝臟，不僅會導致肝細胞難以通過血液獲取養分，還會導致肝細胞的代謝廢物難以順利排出，使得越來越多的肝細胞出現脂肪性浸潤甚至壞死，最終發展成人們熟知的脂肪肝。

單純性的脂肪肝是可逆的，如果一直放任體重和體脂繼續增長，就有可能發展成脂肪性肝炎或者肝纖維化，更嚴重的情況是會演變成肝硬化甚至肝癌。

要想養護好肝臟，一定要合理控制體重，保持均衡飲食，吃動平衡。

輕天下優碳減脂技術，是基于肥胖人群提供的一整套科學、有效的健康減脂方案，整個方案包括行為模式干預、營養強化干預、體驗式健康教育，三位一體的充分利用人體本能，綜合性的快速改善和解決肥胖問題。

02、飲食不衛生

發霉的食物當中有一種黃曲霉素，它是一級致癌物，日常生活中霉變食品、食用油，即使僅小劑量攝入，長期不注重衛生也會有累積效應，會成為誘發肝癌的導火索。

所以，一定要注意飲食衛生，千萬不要怕浪費而將霉變的食物吃進肚子里。

03、生氣

中醫認為：肝主疏泄，喜條達，惡抑郁，意思就是樂觀豁達的心境能夠疏解肝氣。

要養護好肝臟，就一定要養成樂觀積極的心態，如果有負面情緒一定要及時地消除，通過跟好友傾訴，或者打坐、冥想、聽音樂或做運動等方式釋放壓力，緩解情緒。

04、濫用藥物

作為人體最大的解毒器官，肝臟還會參與藥物代謝，分解有毒物質。

因此，不少藥物說明書都會在《藥物說明書》中提及-----長期服用可能會導致肝酶升高，需要在醫生指導下用藥。

因此，任何藥物都不要亂吃，需要在醫生指導下，按照說明書的要求去服用。

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