痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，患有痛風(fēng)的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)急性的關(guān)節(jié)腫痛，令人苦不堪言，尤其是老年患者，因?yàn)榛疾r(shí)間長(zhǎng)、癥狀嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)炎癥、腎結(jié)石等并發(fā)癥。

不少患者表示，自己已經(jīng)按照醫(yī)囑定期吃藥，為什么痛風(fēng)依然久治不愈呢？此時(shí)，患者可以考慮一下，自己是否有如下飲食習(xí)慣，導(dǎo)致自己進(jìn)入痛風(fēng)治療的誤區(qū)。

1、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的脂肪和嘌呤，每100g動(dòng)物內(nèi)臟中含有約100mg嘌呤，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，無(wú)異于“毒藥”。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免食用動(dòng)物內(nèi)臟，避免病情加重。

2、部分海鮮

部分海鮮，如蝦、貝、牡蠣、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等含有較高的嘌呤，痛風(fēng)患者不宜食用。

不過(guò)并不是所有的海鮮都不適合痛風(fēng)患者食用，像青魚(yú)、白魚(yú)之類的海鮮嘌呤含量并不高，可以在咨詢醫(yī)師后，適量食用。

3、肉湯

肉湯鮮美又營(yíng)養(yǎng)，但也是并不適合痛風(fēng)患者食用。因?yàn)?strong>肉湯中的嘌呤是普通食物的數(shù)倍，甚至是數(shù)十倍，痛風(fēng)患者應(yīng)該遠(yuǎn)離。

4、啤酒

啤酒中雖然沒(méi)有豐富的嘌呤，但卻含有較多的鳥(niǎo)苷酸。鳥(niǎo)苷酸進(jìn)入人體后，會(huì)促使大量的尿酸產(chǎn)生，從而誘發(fā)痛風(fēng)。因此痛風(fēng)患者最好可以戒除飲酒，減少痛風(fēng)發(fā)作。

5、香菇

很多人將香菇視為蔬菜類，認(rèn)為多吃蔬菜對(duì)痛風(fēng)患者有好處。事實(shí)上，香菇中也含有大量的嘌呤，常吃香菇，對(duì)痛風(fēng)患者病情無(wú)益，反而會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀。

在了解了以上會(huì)加重痛風(fēng)的“飲食誤區(qū)”以后，又有哪些食物可以減輕痛風(fēng)的情況呢？

1、低脂牛奶和酸奶

研究證明，長(zhǎng)期攝入奶制品，特別是低脂、脫脂牛奶，對(duì)降低尿酸具有不錯(cuò)的效果。此外，牛奶中的G600和糖巨肽對(duì)抗炎癥具有很好的作用，能夠減輕患者痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的痛苦感。

2、蔬菜水果

蔬菜和水果可以降低尿酸水平，例如蔬菜中的茄子、卷心菜、黃瓜、芹菜等具有利水清熱的作用；而水果中的櫻桃等含有青花素和多種微量元素，對(duì)抗炎癥、降尿酸具有很好的作用，能防止痛風(fēng)發(fā)生。

3、保持飲水

水是維持生命的重要物質(zhì)。人每天約有三分之二的尿酸通過(guò)腎臟排出，而要想正常排尿，一定要保持飲水。

痛風(fēng)患者每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升，如果夏天大量出汗，還要適當(dāng)?shù)脑僭黾语嬎俊２贿^(guò)飲水時(shí)不可暴飲，要分是分段主動(dòng)飲水，避免大量飲水引發(fā)水中毒。

痛風(fēng)是一種非常影響生活質(zhì)量的疾病，如果身邊的家人不幸患有痛風(fēng)，除了按照醫(yī)囑吃藥以外，還要注意是否存在“飲食誤區(qū)”，如喜歡食用動(dòng)物肝臟、海鮮、肉湯、香菇、啤酒等。

如果有以上“飲食誤區(qū)”，一定要及時(shí)改正，并且有意識(shí)的多攝入低脂牛奶、酸奶、蔬菜水果，并且多喝水，如此才能更好的利于身體健康，減輕痛風(fēng)帶來(lái)的痛苦。

以上內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬于原作者，如有疑問(wèn)，請(qǐng)與聯(lián)系刪除，僅用于信息交流。