同一個(gè)流感流行季，通常都會(huì)出現(xiàn)流感病毒的不同型別和亞型的共同流行。如果做好防護(hù)，可以大大降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，躲過(guò)一劫并非天方夜譚。就預(yù)防呼吸道傳染病給出了以下建議：

　　接種疫苗

　　目前，流感疫苗中包含甲型H1N1亞型、H3N2亞型和乙型流感的組分，接種流感疫苗可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)以及感染后的重癥及死亡風(fēng)險(xiǎn)。建議孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群每年盡早接種流感疫苗。

　　保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口。

　　形成良好的生活方式

　　注意保持充足睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。飲食上，既要有充分的營(yíng)養(yǎng)，又要保持清淡，避免油膩辛辣刺激的食品。

　　在冬春季等流感流行季節(jié)，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群盡量減少前往人群聚集的旅游景區(qū)和室內(nèi)工作場(chǎng)所，如確需前往，需科學(xué)佩戴口罩。

　　加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)

　　如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應(yīng)居家休息，癥狀較重時(shí)應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診。

　　做好家庭防護(hù)

　　家庭成員如出現(xiàn)流感樣癥狀，建議高風(fēng)險(xiǎn)人員應(yīng)盡可能減少與其近距離接觸，注意做好個(gè)人防護(hù)。

　　以上內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬于原作者，如有疑問(wèn)，請(qǐng)與聯(lián)系刪除，僅用于信息交流。