隨著氣溫升高，人們皮膚暴露在外的時間越來越多。夏季也是皮膚病的高發季節，除了請醫生幫忙，還可以如何應對?

應對常見皮膚病的小方法

1. 日曬傷：冰濕敷

如若發現皮膚有曬傷，可立刻用冷袋、冷生理鹽水、冰牛奶等進行濕敷，每次20分鐘左右。伴全身癥狀甚至休克時需馬上就醫。

2. 長痱子：撲痱子粉

反復發作者可外撲痱子粉。局部以清涼、收斂、止癢為主。可外用薄荷爐甘石洗劑和粉劑、痱子粉、丁酸氫化可的松乳膏、止癢消炎水、六一散等。 

3. 汗皰疹：用止癢洗劑洗

汗皰疹是發生于手掌部位的水皰性皮膚病。與過敏體質、感染有關，也與神經精神刺激，如憂郁、緊張有關。發生后可以用止癢收斂性洗劑洗手。 

4. 蟲咬皮炎：涂風油精花露水

當被蚊蟲叮咬后，可外用清涼止癢制劑，如風油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。平時應減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處涂抹防蟲藥物，尤其是敏感體質者應特別注意。 

如何預防夏季皮膚病？

預防夏天常見皮膚病建議：

1. 皮膚清潔干燥

夏季高溫，人體出汗增多，應經常洗澡換衣服，保持皮膚清潔干燥，避免汗液滯留在皮膚表面。

2. 做好防曬護膚

夏季，當在戶外活動時，記得要涂抹防曬霜，戴上帽子和太陽鏡，減少紫外線對皮膚的傷害。

3. 多吃清淡食物

夏季應多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重皮膚病癥狀。

4. 避免過度疲勞

夏季氣溫高，人體代謝加快，容易疲勞。應適當休息，避免過度疲勞導致免疫力下降、增加皮膚病發生的風險。 

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