如何看懂孩子的視力報(bào)告？

視力篩查結(jié)果通常會(huì)以具體的數(shù)值來(lái)表示。

常見(jiàn)的包括以下幾種情況：

1、正常視力：一般雙眼視力在 5.0 及以上。

2、輕度近視：視力可能在 4.8 至 4.9 左右，或更低一些。

3、中度近視：視力通常在 4.5 至 4.7 之間。

4、高度近視：視力可能低于 4.5。

5、遠(yuǎn)視：有相應(yīng)的遠(yuǎn)視度數(shù)表示。

6、散光：會(huì)明確散光的度數(shù)和軸位。

如何保護(hù)孩子的視力？

1、定期視力檢查：建立視力檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化。

2、培養(yǎng)良好習(xí)慣：不躺著看書、不在晃動(dòng)的車上看書等。

3、正確用眼姿勢(shì)：讀書、寫字時(shí)保持“一拳、一尺、一寸”，即胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。

4、改善用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、適宜，避免在過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

5、控制用眼時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。限制使用電子設(shè)備的時(shí)間；學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉目休息一會(huì)兒。

6、充足睡眠：保證每晚有足夠的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。

7、眼部按摩：可適當(dāng)進(jìn)行眼保健操等按摩，緩解眼部疲勞。

8、營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 A、C、E 以及葉黃素等對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。

9、增加戶外活動(dòng)：每天保證一定戶外活動(dòng)的時(shí)間，可有效預(yù)防近視。

10、及時(shí)配鏡矯正：如果已經(jīng)近視，應(yīng)及時(shí)配鏡，避免視力進(jìn)一步惡化。

以上內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬于原作者，如有疑問(wèn)，請(qǐng)與聯(lián)系刪除，僅用于信息交流。