想必很多人都有這個(gè)經(jīng)歷，躺著或是蹲坐著的時(shí)候，突然站起來(lái)，就會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到頭暈、眼前模糊、嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有暈厥的癥狀，稍過(guò)幾分鐘又恢復(fù)正常。這不禁讓人懷疑，這是貧......

谷雨一過(guò)，嶺南的“夏味”越來(lái)越濃，很多有心腦血管病的中老年人也就舒了一口氣，認(rèn)為進(jìn)入夏季后，氣溫升高，血壓會(huì)下降，病情也會(huì)相對(duì)穩(wěn)定一些。其實(shí)并不是這樣，目前仍處......

很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一種說(shuō)法，平時(shí)有些小病小痛的人，比起那些平時(shí)沒(méi)有任何毛病的人更長(zhǎng)壽，也就是常說(shuō)的“小病不斷，大病不來(lái)”。這話真的有道理嗎？小病常犯，免疫增強(qiáng)在回......

長(zhǎng)期為了減肥努力的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“辟谷”減肥，這是一種很折磨人的減肥方法，效果嗎，因人而異了，今天說(shuō)的這種間歇性斷食法，相對(duì)辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了解。......

健康就等于發(fā)財(cái)，常有人把這句話掛在口頭上。事實(shí)上也是如此，身體就一個(gè)，不好好珍惜總是容易出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。跟我們用東西是一個(gè)道理。不好好愛(ài)護(hù)，可能用不了多久就......

谷雨雨水增多，有利于谷類生長(zhǎng)。這時(shí)也是做好預(yù)防過(guò)敏、祛濕和護(hù)膚保健的重要時(shí)段，不妨練著三種健身功。冷水搓鼻翼    &n......

吃飯時(shí)，我們經(jīng)常能聽(tīng)到有些克制的姑娘說(shuō)“不能再吃了，不然胃要被撐大了！”沒(méi)錯(cuò)，很多人都認(rèn)為我們的胃就像一個(gè)劣質(zhì)氣球，經(jīng)常往大了吹，就會(huì)越來(lái)越松，甚至有爆掉的危險(xiǎn)......

吃粗糧有助于控制血糖但并不能降糖。粗糧能夠延緩血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗糧有諸多好處，吃粗糧的人發(fā)生心血管疾病、2型糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。同時(shí)，......

說(shuō)到養(yǎng)生這件事，每個(gè)人都懂一點(diǎn)，卻不一定全都了解。補(bǔ)血時(shí)找大棗、生病了找速效藥？這些你習(xí)以為常的“養(yǎng)生常識(shí)”，其實(shí)都錯(cuò)得很離譜。身體包塊，痛的才危險(xiǎn)？身體有時(shí)會(huì)......

一到三四月，春暖花開(kāi)，天氣變的那叫一個(gè)快。早上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲出門，中午短袖短褲還嫌熱，晚上可能就要穿秋褲了。這樣的天氣變換，人體的反應(yīng)是很誠(chéng)實(shí)的，就是吃不消。首先抗議......