脂肪肝并不一定“挑肥揀瘦”,小心瘦人脂肪肝!
發布時間:2022-01-17作者:洛陽慈銘健康管理有限公司點擊:3422 次
瘦人得了脂肪肝,該怎么辦?
首先,脂肪肝在早期通常并沒有明顯的臨床癥狀,導致患者未引起重視,從而錯過治療時機,因此我們要引起重視,定期體檢,監測肝臟炎癥、血脂血糖等代謝情況,必要時在醫生指導下服用藥物治療,特別值得一提的是,中醫中藥在治療脂肪肝有著獨特的優勢,如中藥湯劑、代茶飲、針灸、埋線、中醫保健等方法;
其次,診斷了脂肪肝,“瘦人”們需要重視,戒煙戒酒,并及時調整飲食結構,控制含糖食物和精制碳水化合物,少吃煎炸和過分爆炒的食物,攝入充足的蛋白質和膳食纖維;
此外,要適當加強運動。得了脂肪肝的瘦人也需要“減肥”,預防肌肉減少癥,如果腰圍會明顯比四肢相對胖一些,那么減腰圍也是緩解脂肪肝的一個非常重要的方面。
總而言之,“瘦”不等于一定健康,尤其是存在高危因素的人群。在日常生活中,需保持良好的生活方式,調整飲食結構,適當加強運動,定期體檢,早發現早治療。
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