腎臟不健康的預警信號主要包括以下幾點：

1、浮腫

　　身體浮腫是腎臟病的常見癥狀之一。不同患者的浮腫現象或輕或重，輕者可能會在早晨出現臉頰、眼部的浮腫，重者可能會出現全身浮腫現象。

2、血尿、蛋白尿（泡沫尿）

　　血尿可分為肉眼血尿及鏡下血尿。肉眼血尿是指肉眼可見的尿液呈紅色或洗肉水樣，鏡下血尿是指在顯微鏡下可見尿液中的紅細胞增多。蛋白尿是指尿化驗中尿蛋白陽性?；颊吣蛑谐Ｒ娕菽龆?，以較小的泡沫為主，久久不能散去，提示患者尿中有蛋白。

3、高血壓

　　高血壓會造成腎損傷，導致高血壓腎病，即原發性高血壓引起的腎臟結構和功能損害；高血壓也是腎病的常見表現。也就是說，高血壓和腎臟關系密切，高血壓既可引起腎病，腎病也可以引起高血壓。

4、血肌酐升高

　　血肌酐是檢驗腎功能的一個指標，它的升高就意味著腎臟已經受到了嚴重的損傷。

5、食欲不振

　　若患了腎病，體內毒素排泄不暢，也會出現食欲不振的情況。

6、貧血

　　腎性貧血是指各種因素造成腎臟促紅細胞生成素產生不足或尿毒癥血漿中一些毒素物質干擾紅細胞的生成和代謝而導致的貧血。貧血的程度常與腎功能減退的程度相關。

7、不良生活習慣帶來的腎損傷

　　腎損傷包括急性腎損傷和慢性腎損傷。兩種腎損傷造成的后果是腎臟不能正常工作，導致代謝廢物在體內蓄積，導致貧血、骨病、尿量減少、心衰、神經系統癥狀等。

定期體檢，關注腎臟健康

　　腎損傷會對人體造成如此大的危害，那么，有哪些不良習慣會導致腎損傷呢？

高鹽飲食

　　高鹽飲食會導致腎小球處于“三高”（高壓力、高灌注和高濾過）狀態，從而加重腎臟負擔。

亂用藥物

　　藥物通過腎臟排泄，用藥種類太多、劑量過大就會對腎臟造成損害，導致腎功能發生障礙。

暴飲暴食

　　暴飲暴食會使人體攝入過多甜膩和油膩的食物，加重腎臟負擔，還會引發肥胖。

亂用利尿劑

　　利尿劑是幫助患者排尿的一種藥物，不適當使用利尿劑可能會導致腎臟缺血，從而出現腎功能受損。

不控制基礎疾病

　　高血壓和糖尿病等基礎疾病會導致高血壓腎損害和糖尿病腎病。

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