現(xiàn)在人們上班幾乎一天都在電腦前，分析各種報(bào)表制作各種報(bào)告，長(zhǎng)時(shí)間這樣很容易引起頸椎病，頸椎出現(xiàn)異常一定會(huì)給人以提示，只有及時(shí)了解這些癥狀，才可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。頸椎病的出現(xiàn)跟不健康的生活習(xí)慣，不健康的坐姿有極大關(guān)系，防治頸椎病還需要通過改變不良生活習(xí)慣來開始。

這些癥狀代表著頸椎出現(xiàn)問題

1.視線模糊

頸椎病會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，還會(huì)影響到血液的輸送而導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血受到影響，因此患者大腦枕葉視覺中樞會(huì)因?yàn)槿毖斐蓚?，視力眼睛?huì)有所反應(yīng)，頸椎病患者會(huì)表現(xiàn)出視力下降、眼睛酸脹以及視野縮小等病癥。

2.血壓波動(dòng)

頸椎病患者還有一個(gè)典型的特征就是血壓波動(dòng)異常。頸椎病會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)功能紊亂，當(dāng)出席那椎基底動(dòng)脈供血不足之后血液的輸送會(huì)受到影響，血壓也就會(huì)表現(xiàn)出不穩(wěn)定的狀態(tài)。臨床上有些患者血壓升高比較明顯，也有一些患者血壓降低情況比較明顯。

3.眩暈

頸椎病比較典型的一個(gè)癥狀就是眩暈頭痛，血液想要輸送到大腦部位需要經(jīng)過頸椎部位，頸椎病的頸椎部位容易出現(xiàn)變形，如果壓迫到輸送血液的動(dòng)脈就會(huì)導(dǎo)致供血不足，會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀。

4.猝倒

有些頸椎病患者在走路的時(shí)候突然轉(zhuǎn)身回頭會(huì)猝倒，不過這類人群并不會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙，因此在摔倒之后會(huì)馬上站起來，這類患者還會(huì)同時(shí)伴隨著頭暈、惡心、嘔吐這些植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

頸椎病一旦出現(xiàn)不及時(shí)治療會(huì)影響到大腦血液的運(yùn)送，情況嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)更加嚴(yán)重的一系列變化，對(duì)身體會(huì)造成嚴(yán)重的影響，而且如果不及時(shí)改善頸椎病，情況還會(huì)越來越嚴(yán)重，想要防止頸椎病還要從源頭開始。

防止頸椎病不良習(xí)慣要改變

首先、規(guī)范坐姿體位

頸椎病的出現(xiàn)多數(shù)都是因?yàn)椴唤】档淖梭w位導(dǎo)致的，經(jīng)常低著頭玩手機(jī)或者所在電腦前邊，長(zhǎng)時(shí)間讓頸椎保持一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)引發(fā)頸椎病。最好可以隔一會(huì)兒起來活動(dòng)活動(dòng)，如果不得已需要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，那也要注意抬頭挺胸。

其次、多運(yùn)動(dòng)

很多運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉到頸椎部位，比如羽毛球以及籃球等等，因此在閑暇之際一定要多進(jìn)行鍛煉。

再次、多做頸椎操

在忙一會(huì)兒之后站起來做做頸椎操是預(yù)防頸椎病最有利的武器，不過要注意幅度，避免太過用力讓脖子受傷。

最后、做好頸部保暖工作

頸部如果著涼也會(huì)增加頸椎病的出現(xiàn)概率，這是因?yàn)檠貉h(huán)不暢不導(dǎo)致腫塊形成，氣血不暢也是導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的原因之一。

                                                文章來源：騰訊：辦公室回血指南