春茶并非越早品質越好。很多人認準清明這個節氣，認為清明前采制的茶才是新茶，品質最好。事實上，全國各茶區因緯度、海拔高度不同，茶樹開采時間相差很大。比如海南、四川......

現代社會競爭壓力大、工作緊張，人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑郁，這些負面情緒會傷肝，導致肝功能失調。中醫認為，情緒抑郁的人常肝氣郁結，容易生氣的人會肝氣橫逆、肝陽......

 “濕氣”這個詞在我們生活中經常聽到。朋友圈微商們經常會說，怎么樣怎么樣是濕氣的表現，大家要吃這個產品，對大家祛濕氣很好等等。那體內有濕氣到底是什么樣......

  姜湯制作簡單，是很多人防病治病的首選，還有不少人將其視為治療感冒的“神藥”。但姜湯也要對癥喝，否則非但不能養生，反而有害健康。一般來說，......

　　對于養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的！主要有下面十種錯誤保健常識，我......

　　晚餐扮演著重要角色，三餐中晚餐的時間也最為充裕，人們往往喜歡把應酬、聚餐都安排在晚上。　　不過，一直流傳著“晚餐與疾病的關系”和“晚餐與壽命、健康的關系”的......

　　春天養生吃點啥？眾多營養專家告訴你：吃肉不如吃豆！　　干豆黃豆雜豆好搭檔：在所有植物性食物中，只有黃豆的高蛋白可與動物性食物相媲美，其蛋白質含量高達35%~......

　　胃有多重要？想必不用說也知道胃可吸收營養，吸收營養轉化成人體能量。但是越來越多的人患上胃病，而這類人群多是上班族。　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃......

　　枸杞是我們大家喜聞樂見的一種保健品，有些人喜歡在煲湯的時候放一些，有些人喜歡煮粥的時候放一點。還有些人平時也把枸杞當作是茶飲，每天都要用水泡上幾顆來代替單調......

　　牛奶是我們最熟悉的飲品，營養豐富、含鈣高等特點已經被大家所熟知。但平時被問到最多的問題之一還是，到底該如何正確喝牛奶，什么時候喝最好？今天，我就根據實際情況......