在臨床工作中，許多患者因為忽視身體發出的“求救信號”，從而錯過了最佳的治療時機。

一、身體發出的危險信號

1、不明原因消瘦

在沒有刻意節食或增加運動量的情況下，3 - 6個月內體重下降超過5% - 10%，需要引起重視。特別是中老年人出現突然消瘦，更要高度警惕，這可能是身體在發出的警示信號。

2、揮之不去的疲勞感

這種疲勞感的典型表現是：即使保證了充足的睡眠，仍然整天無精打采，連簡單的家務活都感覺力不從心。而且，這種疲勞感在休息后無法緩解，還會逐漸加重，往往還伴隨著食欲下降等其他情況。

3、持續加重的疼痛

當身體任何部位的疼痛超過2周不緩解時，及時就醫。例如頭痛，尤其是早晨起床時頭痛最為嚴重，還伴有惡心嘔吐等癥狀，這種情況要警惕腦腫瘤的可能。

4、異常的出血現象

很多患者常常把異常出血當作“上火”，從而耽誤了最佳治療時機。例如咳血，痰中帶有血絲，要當心肺癌；無痛性血尿，可能是膀胱癌的征兆。

5、皮膚黏膜的異常變化

口腔白斑：長期吸煙者如果出現口腔白斑，癌變風險會顯著增加。黑痣變化：要記住“ABCDE法則”，即不對稱（Asymmetry）、邊界不清（Border）、顏色不均（Color）、直徑大于6mm（Diameter）、快速演變（Evolution）。如果黑痣出現這些變化，需要及時就醫檢查。

二、哪些人群患癌風險更高？

1、有癌癥家族史的人群

家族中有直系親屬患過癌癥，那么自身的患癌風險會相對較高。這是因為某些癌癥具有一定的遺傳易感性。

2、患有慢性病的人群

一些慢性疾病如乙肝、胃潰瘍、腸息肉等，都有可能在長期慢性炎癥的刺激下發生惡變，增加患癌風險。

3、不良生活習慣者

長期每天吸煙1包以上，且吸煙時間超過10年的人群，患癌風險會顯著增加。此外，長期熬夜、過度勞累等不良生活習慣，也會對身體的免疫系統造成損害，進而增加患癌的可能性。

4、職業暴露人群

長期接觸石棉、苯等致癌物質的工人，由于長期暴露在這些有害物質的環境中，患癌風險也相對較高。

5、45歲以上人群

45歲以上的人群，身體的各項機能逐漸下降，細胞發生癌變的概率也會相應增加。

三、發現異常怎么辦？

當出現上述異常癥狀時，不要驚慌失措，但也不能掉以輕心。如果異常癥狀持續2周以上，且癥狀進行性加重，還伴有全身癥狀（如消瘦、乏力等），應及時前往醫院就診。在就醫時，可以根據癥狀選擇針對性的檢查項目。

例如，影像學檢查中，增強CT或MRI的檢查結果通常優于平掃；病理診斷是確診癌癥的“金標準”，在必要時可以重復取材進行檢查。此外，多學科診療（MDT）具有顯著的優勢，可以綜合多個學科的專業意見，為患者制定最合適的治療方案。

四、防癌生活小貼士

戒煙限酒：越早戒煙越好，吸煙是多種癌癥的重要危險因素；適量飲酒，過量飲酒也會增加患癌風險。

規律作息：盡量在晚上11點前睡覺，保證充足的睡眠時間，讓身體有足夠的時間進行自我修復。

健康飲食：多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食的均衡和多樣化，減少高脂肪、高鹽、高糖等不健康食物的攝入。

保持好心情：笑一笑，十年少。保持積極樂觀的心態，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，有助于增強身體的免疫力。

定期體檢：40歲后每年進行一次全面的體檢，尤其是針對癌癥的篩查項目，如腫瘤標志物檢測、影像學檢查等，做到早發現、早診斷、早治療。

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