水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白質(zhì)很少,而且?guī)缀鯖]有人體必需的脂肪酸,只吃水果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體對宏量營養(yǎng)素的需求。 很多人愛吃水果,尤其是女性,除了滿足......
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